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| Una vida más saludables: ejercicios diarios |
Los
científicos, que estudiaron más de 2.000 hombres del sur de Gales, concluyeron
que, aparte del deporte, el seguimiento de una dieta equilibrada y no fumar o
tomar alcohol también tienen un impacto importante en la prevención de esta
enfermedad.
Esos
cuatro factores fueron estudiados durante más de tres décadas en esas personas
y el estudio determinó que el más influyente de ellos para rebajar el riesgo de
demencia fue el ejercicio físico.
“La
reducción de los casos de demencia debido a estos pasos sencillos y saludables
realmente nos ha sorprendido y es de enorme importancia en el envejecimiento de
la población”, dijo Peter Elrood, profesor de la Escuela de Medicina de Cardiff
y uno de los autores del estudio.
Para
Elrood, es una “evidencia de que mucha gente no sigue un estilo de vida
saludable”.
El
trabajo, publicado en el último número de la revista PLOS One, señala que,
aunque el número de fumadores ha descendido en los últimos 35 años, los
ciudadanos que siguen un estilo de vida saludable se mantienen en “niveles
estancados”.
Las
personas participantes en el estudio, sometidas a un nivel de vida saludable
durante más de tres décadas, estuvieron expuestas a un 60% menos de
posibilidades de padecer demencia y a un 70% menos de padecer diabetes o
ataques al corazón, comparado con los que no siguen estos principios
saludables.
“Este
estudio, esencial para comprender cómo se puede prevenir la demencia, evidencia
que la vida sana podría reducir significativamente las probabilidades de
desarrollarla”, destacó Doug Brown, de la Sociedad del Alzheimer del Reino
Unido.
Mientras,
un grupo de médicos y expertos en salud aseguró en una carta dirigida hoy al
ministro británico de Sanidad, Jeremy Hunt, que una dieta mediterránea
saludable podría prevenir esta enfermedad.
En
la misiva dirigida a Hunt se señala que persuadir a los ciudadanos para que
consuman alimentos sanos es “posiblemente, la mejor estrategia que hay
actualmente disponible” para combatir esta enfermedad, que se prevé que en 2050
afecte a 135 millones de personas en todo el mundo.
Londres
acoge mañana la primera cumbre del G8 sobre demencia, organizada por la
presidencia británica.
